反跟蹤小撇步

反跟蹤小撇步

跟蹤騷擾令人困擾又有壓力,但是當我們越沉著應對,越能慢慢奪回生活的控制感
你可以參考下列方法,以保護自己:

撇步1:相信自己的直覺

  • 相信自己的直覺,發現有危險之虞,馬上撥打110求助,
    並盡快至人多的場所,或至派出所、便利商店...等向他人求助

撇步2:改變日常生活作息

  • 改變日常生活作息及出入時間、更換慣常的交通路線與工具,並隨身帶著警報器、噴霧劑或口哨等防身器材
  • 走在有監視器的大馬路或街道,或週邊會裝設監視器的場所
  • 避免落單,請同事、同學、親友、家人協助上下班或上下學陪同或接送
  • 必要時更換住家鑰匙、搬家、換車、換電話號碼
  • 變更各項帳單之通訊地址,並避免以居住地址為帳單寄送地址
  • 與親友討論各種安全計畫,避免對方以親友作為跟蹤或監視您之工具

撇步3:密碼勤更換

  • 經常更換電腦、社交網站(如:Facebook、LINE、噗浪、Twitter、部落格等)之帳號密碼,避免遭親密伴侶侵入及盜用

撇步4:勿讓打卡洩露行蹤

  • 不要隨時在社交網站上打卡、發佈照片或動態訊息,並記得關閉汽車或任何3C產品之導航系統,以避免行蹤暴露

撇步5:仔細檢查是否遭監聽、監視

  • 避免使用親密伴侶曾經送過的手機、汽車、導航設備等,避免遭到竊聽、定位或監視
  • 若擔心已被監控,可請車廠、手機店家專業人員協助檢查

撇步6:蒐集證據

  • 保存對方跟蹤的證據並拍照存證:
    包括對方跟蹤騷擾的E-Mail、文字訊息、照片、簡訊、語音留言、信件、紙條、禮物、遭對方破壞的財物等等
  • 利用手機、錄音筆、行車紀錄器或其他科技設備錄音、錄影蒐證

撇步7:白紙黑字留下紀錄

  • 詳細記錄對方跟蹤、監控和騷擾的日期、時間、地點、方式,造成那些損害,自己的感受等,作為佐證

撇步8:團結力量大

  • 告知親友、同事、老闆或師長自己被跟蹤或騷擾需要協助
  • 在住家、公司、學校前裝設監視器及加強門禁
  • 提供對方照片予大樓管理員、保全人員知悉,並商討各項防範措施
  • 請主管調整職務內容(如:由外場改為內場)或工作地點
  • 請同事或公司總機協助過濾電話
  • 避免與同事、親友、同學講述變更後之居住地址,必須告知時,請他們務必保密

撇步9:尋求專業人員協助

  • 若對方是你的前任或現任的同居人、配偶,或是交往中的男女朋友
    你都可以打113或向各直轄市、縣(市)政府家庭暴力及性侵害防治中心諮詢或求助
  • 如果他/她的跟蹤行為已對你造成困擾,甚至讓你感到害怕
    您可聲請保護令,禁止對方對你的跟蹤、騷擾
  • 跟騷行為若違反民刑事法規,可依法提出告訴與附帶民事損害賠償
  • 過度追求行為,可能涉及到性騷擾的問題,需了解兩造的角色和關係
    釐清適用法律再提出申訴,藉此約束對方行為、降低其騷擾糾纏

撇步10:報警處理

  • 事件發生當下,請撥打110報警處理

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摘錄自Real Safety, Real Freedom親密伴侶跟蹤防治手冊。衛生福利部出版,現代婦女基金會編輯。